Как улучшить память школьника

Автор: Ева Григ
Опубликовано: 28 февраля 2016 в 06:52 [28]

Начались проблемы с памятью у школьника? Паниковать не стоит. Все это можно исправить самостоятельно.

В предыдущей публикации, познакомиться с которой можно здесь, речь шла о проблемах памяти школьника. По непонятным причинам она сильно ухудшилась. Попробуем в этих причинах разобраться.

Почему ухудшается память детей

 

В детсадовском возрасте память у ребенка была очень хорошая. По этой причине ей частенько на различных утренниках доставались речевки - это обычно небольшое ритмическое четверостишие на тему праздника, для ребенка зачастую непонятное, а посему трудно запоминающееся. С запоминанием проблем не возникало, но сам факт вызывал у дитяти недовольство, почему это ей всегда дают неинтересные стихи для выступления?

Чтобы ребенок не расстраивался, мы с ней самостоятельно заучивали понравившиеся стихи для себя, и она без труда справлялась даже с длинными стихотворениями.

Одним словом, память ребенка никаких нареканий не вызывала, и в начальных классах она была отличницей. Затем постепенно ситуация стала меняться в худшую сторону. А не так давно я обратила внимание, что она не может вспомнить, что было на том или ином уроке.

Не помнит, что говорил учитель, кого спрашивали, что они делали на переменах с подружками. Почти на любой вопрос она отвечала: "Не помню". Дошло до того, что на мой вопрос: "А что же ты вообще помнишь?!", она ответила: "Я там была! Это я помню." Мне показалось, что такой ответ, ее саму обескуражил.

Помнила она только те события, которые ее впечатлили, то есть, функция непроизвольной долговременной памяти срабатывала нормально, а вот долговременная произвольная память, практически не работала. Ни слуховая, поскольку из объяснений учителей ребенок помнил только, что учитель что-то там говорил, ни зрительная.

Можно было бы списать все на то, что ребенок не хочет учиться, что на уроках ей не интересно, но она и раньше не горела желанием учиться, но все-таки помнила, что на уроках было. Да и сейчас на двойки и тройки в учебе не съехала, уроки-то она делает и что-то запоминает.

Получается, что наша ученица приобрела рассеянное внимание, она ухитряется слушать учителя и одновременно отвлекаться на то, что делают все остальные ученики. В результате не запоминает ни то, ни другое.

Причина такой напасти, на мой взгляд, кроется в том, что она уже давно обзавелась вредной привычкой, которая ей нравится: садится за компьютер и включает телевизор, или начинает играть в телефоне либо планшете и тоже включает телевизор. Пытается получить удовольствие по максимуму, как говорят, два горошка на ложку. Не знаю, как обстоят дела с удовольствием, а способность концентрировать внимание она потеряла.

Есть еще один фактор, который тоже внес свою лепту в столь плачевное положение с памятью. Ребенок вдруг решил стать вегетарианцем. Она перестала есть мясные продукты и супы. Чем вызвано такое решение, я понять не могу, могу только догадываться. Она и раньше-то суп ела только под давлением, каши вообще не любит, видимо, надеялась питаться чипсами, сухариками, сладостями да большим деликатесом, который называется лапшой быстрого приготовления.

Как бы то ни было, но смена рациона для организма в переходном возрасте штука очень коварная, растущему организму необходимо полноценное разнообразное питание, а тут получился полный облом, и никакие витамины не помогут. Вот только убедить новоявленного "взрослого" вегетарианца в этом пока не представляется возможным.

Как восстановить ухудшившуюся память школьника

 

После того, как проблема с утраченной способностью вспомнить школьные события за прошедший день, была выявлена и озвучена, я попыталась объяснить ребенку причины ее появления.

С этого дня она сама стала рассказывать мне подробно, что было в школе или на прогулке, разумеется, то, что запомнила. Было заметно, она старалась запомнить, то есть, стала прилагать усилия и концентрировать внимание. Через какое-то время появились заметные сдвиги в сторону улучшения памяти.

У нее с раннего детства лучше развита слуховая память, визуальная отстает, потому что читать она не любит и не хочет. Как и большинству ее сверстников, чтение заменили интернет и телевизор на фильмы и видеоролики. Замена, к большому сожалению, совершенно не равнозначная. Читая книгу, человек учится думать и развивает долговременную визуальную память, а заодно становится грамотнее. Глядя на быстро меняющиеся кадры на экране, такой результат получить невозможно.

Теперь для запоминания материала наша ученица прочитывает текст вслух, начала подключать слуховую память - результат налицо, домашнее задание запоминается лучше.

Для нормальной деятельности головного мозга требуется очень много различных питательных веществ, впрочем, как и для всего организма в целом. Но человек не всегда в состоянии обеспечить поступление этих веществ в полном объеме, даже при рациональном и сбалансированном питании в летне-осенний период, когда вроде бы всех свежих овощей, фруктов и прочих продуктов в достатке. Поэтому медицина рекомендует подключать к питанию дополнительно различные витаминные комплексы.

В человеческом организме все взаимосвязано, если происходят какие-либо нарушения в работе других органов - это обязательно сказывается на работе головного мозга и в первую очередь касается функции памяти, как правило, она ухудшается.

На процесс запоминания значительное влияние оказывают различные гормоны, в частности гормоны щитовидной железы. Даже незначительное снижение их уровня ведет к ухудшению памяти. Щитовидная железа отвечает за обмен веществ в организме, а для нормального ее функционирования необходимы йод, цинк и витамин В₂.

Продукты, которыми хочет питаться наша вегетарианка практически не содержат вышеуказанных веществ. Придется для начала сварить синий йод и включить в рацион селедку и скумбрию (макрель), содержащие цинк. Подробно прочитать о синем йоде можно здесь.

Кроме этого, придется больше есть молока, сыра и помидоров, которые содержат вещества, необходимые для нормальной работы мозга и улучшения памяти. Витамины мы уже пьем. Разумеется - это не полный перечень нужных продуктов, а только основные.

Главное - убедить ребенка есть полезную пищу, а сделать это, ой, как не просто.

Капля юмора

                                       Родители застукали ребенка
                                       за поеданием крысиного корма.
                                       Корм отобрали, рот прополоскали.
                                       Отец читает состав:
                                       - Пшеница, просо, горох, морковь,
                                       картофель, витамины А, С, D, Е.
                                       Мать, задумчиво:
                                       - Может ему еще дать?

Другие интересные публикации:

Комментарии: